精油實用葵花寶典




薄荷


清新袪脹:腸胃脹氣時,加一滴在茶水裡,可以幫助消除打嗝脹氣。加入水中潄口,還可以去除口腔味道,使口氣清新。

消暑醒腦:調和成噴霧噴灑在身上(避開臉部),可以去除躁熱、清涼消暑。也可使昏脹的頭腦清晰提神。

防治暈車:將薄荷精油 3~5滴加於手帕上作深呼吸。

化解甜膩:加一滴在冰淇淋裡,可以化解甜膩。用薄荷調製甜食沾醬,可控制食慾化解甜膩。

驅逐螞蟻:使用薄荷調製的噴霧,噴灑在流理台,可以杜絕廚房再出現螞蟻的踪跡。

檸檬

爽口提味:可搭配檸檬汁調合橄欖油,替代傳統高膽固醇沙拉醬,製成健康美味的沙拉。烹調海鮮可以用來去腥,增加肉質鮮嫩度。烹調糖醋類,可以增加肉類的香氣與口感。蜂蜜檸檬汁或愛玉凍裡面,也可以用檸檬增加香氣喔!

去腥除味:在廚房使用檸檬除去菜刀、鉆板的腥味,健康又殺菌。使用3滴純精油滴在菜瓜布上,先在菜刀及鉆板乾刷均勻,待三分鐘後再沖洗。

消除異味:消除浴厠廚房、冰箱、鞋櫃的異味,不但留下怡人香氣同時又除去有害健康的病菌。使用3滴純精油滴入抺布擦拭,或滴入棉球置入鞋櫃。

美膚收歛:晚上用一滴檸檬精油加入面膜敷臉,或用水氧機冷噴臉部,可以幫助毛孔收斂、平衡脂分泌,美白肌膚。

甜橙-

健胃整腸:夏天兒童難免會有胃口不佳、腸胃不適或發炎脹氣等問題。在三餐飯後2小時以上,可以用稀釋過的甜橙精油,順時鐘方向推揉腹部,有助於健胃整腸。建議調和按摩油後塗敷或輕輕按摩。

清新快活:甜橙充滿陽光能量的好氣味,可以提昇快樂指數,讓心情就如陽光普照的清新快活。建議以薰香方式使用。

提高效率:許多臨床報告證實,甜橙可以集中精神,提升記憶力與增加工作效率。建議以薰香方式使用。

去污除垢:在清潔劑裡加入甜橙,不但可以增加污垢溶解的速度,讓做家事更輕鬆愉快。100cc洗潔劑加入20滴純精油。

消除疲勞:在夏日的夜晚嗅聞甜橙精油,可以去除一天的疲倦,又可以沈靜入睡。建議以薰香方式使用。


迷迭香-


提振精力:以5滴迷迭香精油,進行溫水泡浴,可提振全身活力、消除疲勞。對循環不佳造成的足部水腫有舒緩效果。

腦力專注:以迷迭香薰香,可幫功集中注意力、刺激腦部活動、增加記憶力。

護髮美容:以1滴迷迭香精油調入5CC荷荷吧油用來按摩臉部,可使鬆弛的肌膚緊實;用來按摩頭皮,可使頭髮健康亮麗、刺激毛髮生長。

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